Jak dbać o zęby

Hej!

Ostatnio byłam u dentysty i okazało się, że próchnica weszła mi na 2 zęby i konieczne było plombowanie. Nie rozumiem jakim cudem to się stało, ponieważ szczotkuję zęby 2 razy dziennie, a potem płuczę je jeszcze płynem [url]http://listerine.pl[/url], który działa antybakteryjnie i powinien wybić wszystkie bakterie powodujące próchnicę. Jeśli macie jakieś sprawdzone sposoby dbania o uzębienie, to proszę, podzielcie się nimi poniżej. Z góry dziękuję