Forum-lokalne logo

Przejdź do treści forum

Forum Lokalne - Twoje miejsce w internecie

Niezależne forum wymiany opinii dla Twojego regionu

Nie jesteś zalogowany. Proszę się zalogować lub zarejestrować.


Dodaj nową odpowiedź

Forum Lokalne - Twoje miejsce w internecie → Kultura → Odchudzanie? → Dodaj nową odpowiedź

Dodaj nową odpowiedź

Dodaj odpowiedź

Możesz używać: Obrazki Emotikonki

Wszystkie pola z pogrubioną etykietą muszą zostać wypełnione.

Wymagane dane do wprowadzenia dla gości


Wymagana informacja

Podgląd tematu (najnowsze pierwsze)

20

Suplementy są dobrym pomysłem, ale muszą być poparte ćwiczeniami i odpowiednią dietą big_smile Trzeba pamiętać o tym żeby dostarczać organizmowi jak najwięcej naturalnych składników, np. błonnik [url]https://fitandhealth.pl/blonnik-w-diecie-dlaczego-warto-go-spozywac.html[/url]

19

Aby nie wiem co to żeby schudnąć musi być ujemny  bilans kaloryczny.  Inaczej mówiąc bez odpowiednio skonstruowanej diety nic się nie uda. owszem warto do tego stosować suplementy jako środki wspomagające,  sama stosowałam Grinday Shape Up i jestem bardzo zadowolona z uzyskanych efektów,  ale zdaję sobie całkowicie sprawę że suplement wspomagał a nie zastępował odchudzanie

18

Jak dla mnie to nie ma lepszego sposobu na pozbycie się nadwagi jak zastosowanie Foreverslim. Wreszcie schudłam i to całe 13 kilo

17

Ja odstawiłam niezdrowe żarcie i postanowiłam brac Slimunox, wysiłek się opłacił, straciłam cała nadwage

16

Ja podczas odchudzania zdecydowałam sie na zastosowanie Foreverslim i to było to czego potrzebowałam by pozbyć sie nadwagi

15

Tylko ruch fizyczny pomaga w odchudzaniu według mnie. Tak mi tez lekarz ostatnio doradzał.

_________________________________________________________________
[url=http://kupielozyska.pl]skup starych łożysk[/url]

14

To prawda. Dieta to większość sukcesu.

13

[quote=Adela]Aktywność fizyczna oraz nie opychanie się słodyczami i przekąskami - efekty GWARANTOWANE smile[/quote]

Dokładnie. Szukanie sztucznych wspomagaczy to tylko strata czasu smile

12

Aktywność fizyczna oraz nie opychanie się słodyczami i przekąskami - efekty GWARANTOWANE smile

11

wszystko da sie zrobic big_smile

10

Na mnie sama suplementacja nie działa. Bez ćwiczeń mogę łykać różne specyfiki, a waga i tak ani drgnie.

9

Ja bym zaczęła od zmiany diety, a nie suplementów. Wprowadzenie większej ilości owoców i warzyw, kasze, ryże, duże ilości wody, orzechy i pestki mogą wystarczyć, żeby zrucić zbędne kilogramy i poprawić swoją sylwetkę.
Do tego dawka sportu i efekt murowany. Trzeba tylko poważnie podejść do tego tematu i pamiętać o systematyczności. Takie zmiany powinny wejść w krew na stałe, a nie tylko na kilka tygodni czy miesięcy.

8

A co w przypadku skrajnej otyłości? Miał ktoś styczność z operacyjnym wspomaganiem odchudzania? ([url]http://www.kcmclinic.pl/pl/dla-pacjentow[/url]) Myślicie że taka metoda jest skuteczna z perspektywy dłuższego czasu?

7

Dieta "mniej żreć" jest zawsze pro. Polecam ograniczyć kcale, zminimalizować tłuszcze, zwiększyć białko, ograniczyć słodycze, napoje kolorowe, fast-foody i produkty przetworzone i po kłopocie. Gwaranntuje kilka kg w miesiąc...

6

Ogólnie polecam kaszę jaglaną. To chyba najzdrowsza z dostepnych kasz. Jednakze przestrzegam wszystkich przed tabletkami na odchudzanie czy spalaczami tłuszczu - potrafią zrobić sieczkę z organizmu.

Forum Lokalne - Twoje miejsce w internecie → Kultura → Odchudzanie? → Dodaj nową odpowiedź