Przejdź do treści forum

Forum Lokalne - Twoje miejsce w internecie

Niezależne forum wymiany opinii dla Twojego regionu

Nie jesteś zalogowany. Proszę się zalogować lub zarejestrować.


Dodaj nową odpowiedź

Forum Lokalne - Twoje miejsce w internecie → Kultura → Odchudzanie? → Dodaj nową odpowiedź

Dodaj nową odpowiedź

Dodaj odpowiedź

Możesz używać: BBCode Obrazki Emotikonki

Wszystkie pola z pogrubioną etykietą muszą zostać wypełnione.

Wymagane dane do wprowadzenia dla gości


Wymagana informacja

Podgląd tematu (najnowsze pierwsze)

10

Na mnie sama suplementacja nie działa. Bez ćwiczeń mogę łykać różne specyfiki, a waga i tak ani drgnie.

9

Ja bym zaczęła od zmiany diety, a nie suplementów. Wprowadzenie większej ilości owoców i warzyw, kasze, ryże, duże ilości wody, orzechy i pestki mogą wystarczyć, żeby zrucić zbędne kilogramy i poprawić swoją sylwetkę.
Do tego dawka sportu i efekt murowany. Trzeba tylko poważnie podejść do tego tematu i pamiętać o systematyczności. Takie zmiany powinny wejść w krew na stałe, a nie tylko na kilka tygodni czy miesięcy.

8

A co w przypadku skrajnej otyłości? Miał ktoś styczność z operacyjnym wspomaganiem odchudzania? (http://www.kcmclinic.pl/pl/dla-pacjentow) Myślicie że taka metoda jest skuteczna z perspektywy dłuższego czasu?

7

Dieta "mniej żreć" jest zawsze pro. Polecam ograniczyć kcale, zminimalizować tłuszcze, zwiększyć białko, ograniczyć słodycze, napoje kolorowe, fast-foody i produkty przetworzone i po kłopocie. Gwaranntuje kilka kg w miesiąc...

6

Ogólnie polecam kaszę jaglaną. To chyba najzdrowsza z dostepnych kasz. Jednakze przestrzegam wszystkich przed tabletkami na odchudzanie czy spalaczami tłuszczu - potrafią zrobić sieczkę z organizmu.

5

Ostatnio temat odchudzania bardzo na czasie, pewnie dlatego, że do lata coraz bliżej smile Ja mam dla was prosty sposób na zrzucenie kilogramów. Zastąpcie produkty bogate w tłuszcze i cukry bardziej zdrowszymi na przykład zamiast frytek wybrać kaszę jaglaną http://melvit.pl/p_kasza-jaglana-400-g_24 która posiada dużo błonnika i białka.

4

Suplementy są dobre ale jedynie jako uzupełnienie odchudzania. Nie licz na to,że weźmiesz pigułkę i ta tabletka cudownie Cię odchudzi. Jęlsi nie będziesz stosowała diety oraz nie będziesz ćwiczyła to nie ma najmniejszej szansy na to ,ze uda Ci się zrzucić zbędne kilogramy.

Nie polecam tutaj sztucznych pigułek. Za to warto jest do diety na odchudzanie włączyć jagody Acai:
http://fitwatch.pl/jagody-acai-niezbedn … jej-diety/

Poczytajcie sobie o ich zbawiennym działaniu na Was. Pomagają w odchudzaniu się, oczyszczają oraz wzmacniają organizm.

3

Odchudzanie - OK. Ale suplementacja przy samym odchudzaniu, a nie rzeźbie, nie ma większego sensu. Ogólnie rzecz biorąc, aby schudnąć, trzeba mniej jeść. Biologii nie da się oszukać - mniej kcal aniżeli zapotrzebowanie i waga spada. Dodając doń cwiczenia nie tylko schudniemy, a uzyskamy fajną sylwetkę.

2

Można stosować pomoc, ale wydaje mi się, że nic nie działa tak dobrze jak ćwiczenia i indywidualnie dobrana dieta.

1

Co sądzicie o odchudzaniu z dodaniem suplementu diety wspomagającego ten proces? Moja kuzynka stosowała Foreverslim i schudła 13 kg. Nie mniej nie wiem ile by faktycznie schudła bez stosowania tego środka. Próbowałyście może się odchudzać,że tak napiszę tradycyjnie (sama dieta) i gdy wam nie wychodziło, dokładaliście suplement i było lepiej? Bo sama nie wiem co myśleć. Bowiem jak sie tak zastanowić, to faktycznie jedzenie jest coraz gorszej jakości. Więc może takie działania mają faktycznie sens?

Forum Lokalne - Twoje miejsce w internecie → Kultura → Odchudzanie? → Dodaj nową odpowiedź